GERAKAN OLAHRAGA UNTUK MEMBENTUK OTOT PERUT YANG PALING EFEKTIF

Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian semua orang. Banyak olahraga-olahraga yang bisa membentuk tubuh agar ideal. Setiap gerakan olahraga pun tentunya memiliki tujuan yang berbeda-beda. Salah satu yang sering dilakukan yaitu untuk membentuk otot perut. baik pria maupun wanita, keduanya ingin punya perut yang ramping. Selain enak dilihat, memiliki perut yang ramping terkesan lebih sexy […]

Read More »

GERAKAN OLAHRAGA YANG BISA MEMBENTUK OTOT DADA DENGAN CEPAT

Memiliki dada yang bidang pastinya menjadi impian bagi setiap laki-laki. Rasanya sangat percuma bila bagian tubuh lain sudah terbentuk, namun otot dadanya belum terbentuk. Selain menunjang penampilan, banyak pria yang sengaja membentuk dadanya agar bisa seimbang dengan tubuh yang sudah ia bentuk saat olahraga. Ternyata gak hanya pria saja yang sering membentuk otot dadanya, tapi […]

Read More »
Olahraga Kardio

JENIS-JENIS OLAHRAGA KARDIO

Banyak yang berpikir bahwa olahraga hanya bisa dilakukan di tempat gym karena didukung oleh peratalan yang komplit. Padahal olahraga bisa dimana saja asalkan ada niat dan dilakukannya secara benar. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh lebih sehat dan juga melangsingkan badan dari mulai olahraga yang ringan hingga berat. Ketika seseorang ingin […]

Read More »