REKOMENDASI MAKANAN YANG COCOK DAN BAIK DIKONSUMSI SETELAH OLAHRAGA

Banyak yang berpendapat bahwa makan setelah olahraga itu tidak baik. Karena kita sudah banyak mengeluarkan tenaga dan sudah membakar kalori yang banyak, namun tak ada artinya bila setelah olahraga kita malah makan. Padahal ada beberapa makanan yang tertentu yang malah dianjurkan sehingga bisa memulihkan otot yang sebelumnya terpakai dan bisa membantu untuk membentuk otot. Karena […]

Read More »

Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah

Meski sedang di rumah saja, bukan berati kita tidak bisa melakukan olahraga. Karena banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan selama di rumah saja. Jenis olahraga yang akan kami rekomendasikan ini tidak membutuhkan alat-alat tertentu untuk melakukannya, jadi sangat mudah untuk Anda melakukannya. Selain itu tidak membutuhkan waktu lama untuk melakukan olahraga-olahraga ini, jadi tidak akan […]

Read More »