DAFTAR OLAHRAGA ANAK USIA DINI AGAR TUMBUH DAN BERKEMBANG DENGAN BAIK

Anak sedang lincah dan aktif – aktifnya menjadi hal yang sangat wajar untuk mereka. Tetapi alangkah lebih baiknya bila keaktifan yang dimilikinya tersebut juga dibarengi dengan berolahraga. Pastinya sudah mengetahui tentang manfaat yang  diberikan dari berolahraga, tetapi manfaat tersebut tidak hanay berpengaruh terdapat fisik tetapi juga  pada mental serta sosial. Dimana mereka menjadi terlatih untuk dapat beradaptasi dengan lingkungannya yang baru dan juga orang – orang baru. Apalagi diusianya yang masih dini, keingintahuannya masih sangat tinggi dan tumbuh kembangnya itu sedang dalam masa yang menggebu – gebu. Maka dari itu berolahraga sedari kecil itu akan memberikan dampak yang sangat  baik untuk anak. 

Dampak yang dirasakan tersebut tidak hanya dirasakan di masa sekarang, tetapi juga dimasa yang akan datang. Ternyata berolahraga juga bisa membuat kecerdasan dari anak meningkat, teori ini sudah dibuktikan dengan penelitian yang terjadi di Michiga State University, dimana anak yang senang berolahraga itu cenderung lebih cerdas dari pada anak yang jarang bahkan tidak berolahraga. Sebab dengan berolahraga anak dapat berkonsentrasi terhadap apa yang dikerjakannya, selain itu juga bisa mengatur waktu dengan lebih efektif. Tapi olahraga apa saja yang cocok untuk anak – anak di usia dini, simak ulasannya berikut ini tentang daftar olahraga anak usia dini agar tumbuh dan berkembang dengan baik. 

1.Sepakbola 

Khususnaya untuk anak laki – laki, pastinya akan menyukai olahraga yang satu ini. Dimana sepakbola ini memang menjadi olahraga kegemaran yang ada di dunia ini. Saat masih kecil pastinya sudah diajarkan oleh orangtua bukan, dengan secara tidak langsung mereka membelikan mainan bola dan menyuruh kamu untuk menendang bola tersebut. Itu menjadi teknik dasar untuk bermain bola, sehingga nanti lama kelamaan kamu akan tertarik dengan bermain bola. 

Terdapat banyak manfaat yang diberikan dari olahraga sepakbola ini, selain  fisik yang menjadi lebih kuat mental pun dapat terasah dan terlatih disini. Untuk manfaat fisik yang didapatkan itu seperti otot yang menjadi lebih kuat, fleksibilitias, keseimbangan, dan masih banyak lagi manfaat yang bisa didapatkan. Selain kesehatan fisik yang didapatkan, disini juga anak bisa melatih untuk berkomunikasi dengan orang baru. Bagaimana dia beradaptasi dengan orang lain yang baru dia temui. 

2.Bersepeda 

Masih ingat rasanya ketika dulu minta dibelikan sepeda kepada orang tua. Dengan masih menggunakan bantuan roda dua di belakangnya agar tidak terjatuh dan lama – lama setelah sering berlatih juga tubuh yang semakin tinggi bisa melepas roda bantuan tersebut. Akhirnya bisa mengendarai sepeda dengan roda dua, menjadi hal yang  sangat menyenangkan sekali bila sudah bersepeda. 

Disini secara tidak langsung melatih keberanian si anak untuk memulai sesuatu hal yang baru. Biasanya saat masih belajar bersepeda itu mengalami jatuh, tetapi akhirnya bangkit kembali dan mau berusaha kembali. Bersepeda dapat melatih kekuatan kaki, serta otot jantung yang bisa terus segar dan sehat. 

3.Berenang 

Anak – anak akan sangat senang bukan bila sudah dipertemukan dengan yang namanya air. Membuat olahraga yang satu ini menjadi pilihan olahraga yang tepat untuk anak – anak lakukan. Bila memang anak belum bisa sama sekali berenang, bisa diajarkan sejak mereka dini. Agar nantinya bisa terbiasa dan anak berani saat sedang berada di dalam air. Karena pernapasan sangat digunakan ketika sedang berenang, maka paru – paru pun akan terlatih.  

Selain itu juga kerja otot  pada tubuh semakin terlatih, karena saat sedang berolahraga itu tubuh kita semuanya akan bergerak. Lalu dengan berolahraga juga bisa membantu menyembuhkan asma anak, karena paru – paru yang dilatih dengan baik. 

Itulah olaharaga anak pada usia dini yang tepat dan cocok untuk masa pertumbuhan.