BEGINILAH CARA MENGATUR NAFAS SAAT LARI AGAR TIDAK CEPAT LELAH
Orang-orang yang jarang lari pastinya akan merasa cepat lelah. Ini dikarenakan teknik bernafas yang salah dan menyebabkan olahraga pun menjadi tak maksimal. Dengan begini banyak pelari yang merasa ngos-ngosan dan akhirnya berhenti karena gak kuat untuk melanjutinya. Untuk itu kalian perlu tau bagaimana teknik bernafas yang besar sehingga hal-hal seperti itu bisa terhindarkan. Terlepas dari […]
Read More »